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웃
건강해지려면 "ㅅㅅㅅ" 3가지를 바꿔라
목차
유페이퍼
|
전금성
|
2024-02-07
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웃음샘
프롤로그
목차
1장 첫 번째 "ㅅ" 이야기 - 식습관
1. 어금니를 위해 발아현미를 먹자
2. 앞니를 위해 채소 과일식을 실천하자
3. 송곳니를 위해 먹는 고기는 수육으로 먹자
2장 두 번째 "ㅅ" 이야기 – 생활습관
1. 쌀쌀해지니 아픔이 왔다: 체온의 중요성
2. (해)독한 놈이 되자!: 다양한 해독법
3. 현대인 90%가 만성탈수?: 물을 잘 챙겨 마시기
4. 신발을 벗어 던지자: 황토길 맨발로 걷는 어싱
5. 바람으로 목욕하자: 풍욕
3장 세 번째 "ㅅ" 이야기 - 생각습관
1. 유유상종: 긍정적인 생각의 중요성
2. “겨드랑이를 간지럽혀라!”: 웃음치료의 놀라운 기적
3. 생각을 바꾸는 다양한 시도: 실제 연습
에필로그